Minerály

Minerály jsou anorganické látky, které jsou stejně jako vitamíny nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. Tyto látky si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je musí přijímat z potravy. 

Jsou důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů. Mimo jiné se také podílejí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jejich význam pro lidské tělo můžeme také spatřovat ve vstřebávání vitamínů, které jsou ještě důležitější než minerály. 

Nedostatky minerálů se mohou projevovat různými způsoby, mezi které patří například oslabená imunita, vypadávání a špatná kvalita vlasů, únava, křeče, bolesti hlavy či bušení srdce. Důsledky těchto nedostatků jsou horší, jelikož se mohou vytvářet onemocnění, která nejsou vůbec příjemná. Mezi tyto onemocnění můžeme zařadit například osteoporózu, poruchy imunitního systému, srdeční poruchy či chudokrevnost neboli anémii.

Nejprodávanější

WoldoHealth® Hořčík Tri-Magnesium dicitrát, 120kapslí  + Dárek
549 Kč –2 %
Původně: 549 Kč  (–2 %)
538 Kč
(480 Kč bez DPH)
8594202100023 m
 
259 Kč
(231 Kč bez DPH)
17968 ad magnezium
 
456 Kč
(407 Kč bez DPH)
8594202100405 m
 
249 Kč
(222 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)
 
359 Kč
(321 Kč bez DPH)
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 200 mg)
 
490 Kč
(438 Kč bez DPH)
101948 brainmax performance magnesium powder pomeranc 450 g
BrainMax Performance Magnesium Powder Pomeranč, 450 g
Momentálně nedostupné
Kód: SB-15055
 
599 Kč
(535 Kč bez DPH)
94695 brainmax iron complex zelezo bisglycinat 25 mg 100 rostlinnych kapsli
 
549 Kč
(490 Kč bez DPH)
Herbalus Magnesium Pro spánek, 90ks
Herbalus Magnesium Pro spánek, 90ks
Skladem u partnera
Kód: OM90503
 
590 Kč
(527 Kč bez DPH)
221 položek celkem
17968 ad magnezium
407 Kč bez DPH
456 Kč

Výživový doplněk s obsahem magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě. Spojení magnézia a vitamínu B6 v lipozomální formě zabezpečí přenos obou látek přímo do buňky. Bojují...

Kód: OM85785
104885 brainmax sleep magnesium 320 mg 100 kapsli
578 Kč bez DPH
699 Kč

Komplex zklidňujících látek pro relaxaci, duševní pohodu, rychlé usínání a kvalitní spánek. Ve Sleep magnesiu jsme zkombinovali patentovanou formu hořčíku ve vysokovstřebatelné...

Kód: SB-6532
18007 ad zelezo 14 mg 60 kapsli
Akce Výprodej
209 Kč –10 %
168 Kč bez DPH
188 Kč

Výživový doplněk v kapslové formě s obsahem železa.Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, protože ovlivňuje základní životní funkce. Přispívá ke správné...

Kód: OM85917
horcik l
60 Kč –10 %
48 Kč bez DPH
54 Kč

Hořčík s vitaminem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Kód: OM82914
Liposomální hořčík, 240 ml
1 058 Kč –2 %
920 Kč bez DPH
1 030 Kč

Liposomální hořčík značky Lipolife je skutečným pokladem mezi hořčíky. Absolutní novinka v řadě biologicky dostupných doplňků stravy zajišťuje maximální absorpci tohoto...

Kód: PV-1386
8594045470079 l
Akce Výprodej
62 Kč –9 %
50 Kč bez DPH
56 Kč

Udržení normálního stavu kostí.  

Kód: 9906
18588 ad lipo lyzin krabicka flaska davkovac
Akce Výprodej
329 Kč –10 %
264 Kč bez DPH
296 Kč

LYZIN PŘISPÍVÁ K: hojení oparu (herpesu) a předcházení jeho výskytu v budoucnosti tvorbě kolagenu v pokožce správnému vstřebávání vápníku stavbě kostí a svalů správnému...

Kód: OM85926
90342 allnature zinek 25 mg 60 tablet
128 Kč bez DPH
143 Kč

Zinek přispívá k normální ochraně funkci imunitního systému, zdravým vlasům, nehtům a pokožce.

Kód: BR-1610
101954 brainmax performance magnesium vitamin b6 1000 mg 100 kapsli
535 Kč bez DPH
599 Kč

Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate s vysokou...

Kód: SB-1339
8594045470970 l
156 Kč bez DPH
175 Kč

Doplněk stravy „Bromelain“ obsahuje kombinaci rostlinných výtažků a vitaminu B6. *Vitamin B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolizmu, běžné činnosti nervového systému a...

Kód: OM82761
CALM Magnesium + GABA + B6, 90 kapslí
535 Kč bez DPH
599 Kč

Relax, pohoda, spánek. To je nový Calm, který vám pomůže vypnout myšlenky na všechny starosti a připraví vaše tělo i mysl na klidný spánek. Nedaří se vám večer rychle usnout a...

Kód: PV-1724
Capsula olej 30
345 Kč bez DPH
386 Kč

Měkké tobolky obsahující BIO konopný olej, který obsahuje výjimečné zastoupení nenasycených mastných kyselin označovaných jako OMEGA 3, 6 a 9.

Kód: ECO83831
Dr. Swiss Hořčík + Vápník, 100 ks
228 Kč bez DPH
255 Kč

Kvalitní přípravek k posílení zubů, kostí a uvolnění svalů.

Kód: P00435
Dr. Swiss Jód, 100 ks
152 Kč bez DPH
170 Kč

Přírodní zdroj jódu pro zdraví štítné žlázy.

Kód: P00708
Dr. Swiss Zinek forte, 100 ks
188 Kč bez DPH
211 Kč

Naše tělo potřebuje k správnému fungování vitamin D. Vitamin D výrazně posiluje náš imunitní systém a obranyschopnost. Tento vitamín je základní živinou důležitou pro silné kosti.

Kód: P00425
8594045470550 l
177 Kč bez DPH
198 Kč

Echinacea obsahuje éterické oleje, hořčiny, pryskyřice, škroby a minerální látky. Vitamin C a zinek přispívají k normální funkci imunitního systému. Vitamin C přispívá ke...

Kód: OM82854
Triple Magnesium+tablety zmensena pro web 800px
Akce Výprodej
449 Kč –10 %
361 Kč bez DPH
404 Kč

Golden Nature Exclusive triple magnesium obsahuje 3 organické a zklidňující formy hořčíku o síle 600mg v jedné kapsli. Z toho činí 86mg elementárního hořčíku.  

Kód: GN000045
270 golden nature zelezo vitamin c kys listova 100 cps
231 Kč bez DPH
259 Kč

Golden Nature Železo je organické železo ve dvojmocné formě (Ferrous gluconate), které vyniká svojí vstřebatelností a je obohaceno o kyselinu listovou a vitamin C. Vitamin C...

Kód: GN000033
Herbalus Magnesium Pro energii, 90ks
527 Kč bez DPH
590 Kč

Doplnit tělu základní látky a zároveň získat energii na několik hodin? Ano! Nejenže tělu dodáte vysoce vstřebatelný hořčík, který ovlivňuje přes 300 biochemických procesů v...

Kód: OM99704
Herbavia Hořčík - aquamin, 60 kapslí
Akce Výprodej
299 Kč –10 %
240 Kč bez DPH
269 Kč

Hořčík Aquamin se získává z čistých vod Irského moře. Je to nejúčinnější a optimálně absorbovatelná forma hořčíku (hydroxidová a citrátová forma). 

Kód: OMHV1615
Herbavia Vápník - aquamin, 60 kapslí
Akce Výprodej
269 Kč –10 %
216 Kč bez DPH
242 Kč

Multiminerální komplex. Aquamin je multiminerální složka pocházející ze zvápenatělých mořských řas. Tato červená řasa se získává v čistých vodách severního Atlantiku.  

Kód: OMHV1616
37eb886d824d099459a8d7cd60c5abaf mm2000x2000
267 Kč bez DPH
299 Kč

AcidoVital bojuje s překyselením a jejími případnými následky. Pomáhá udržovat vyrovnané pH krve.

Kód: OM86772
5da42e26cafc6995911397
Akce Výprodej
99 Kč –10 %
79 Kč bez DPH
89 Kč

Nápoj z ibišku (Karkade) obsahuje velké množství minerálů a vitaminů, včetně vitaminu C, je antioxidantem s pozitivními účinky na přirozenou obranychopnost - imunitní systém.

Kód: OM86835
2154 1 anit acne jpg
Akce Výprodej
769 Kč –14 %
587 Kč bez DPH
657 Kč

Jedinečná tekutá směs vitamínů, minerálů, enzymů a bylin se speciálně namíchaným poměrem k redukci výskytu akné a zlepšení stavu zánětlivých kožních projevů. HillVital Anti Acne...

Kód: OM83580
Nahoru
Další produkty

Minerály můžeme rozdělit do dvou kategorií:

Minerály (makroprvky) - tělo potřebuje vetší množství těchto látek

  • sodík (Na) - Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a pro správné trávení. Také se společně s draslíkem podílí na hospodaření s vodou a o správné pH krve. Vyskytuje se zejména v ochucovadlech (významný zdroj: kuchyňská sůl) a v konzervačních látkách ve zpracovaných potravinách. Tento minerál může při jeho zvýšeném příjmu naše tělo i ohrozit. To se projevuje například hypertenzí (vysoký krevní tlak). Nedostatek se může projevit například zvýšenou únavou, kterou často provází výrazné snížení krevního tlaku. Dále bolestí hlavy, bušením srdce či svalovou únavou. 
  • draslík (K) - Je základním minerálem vyskytujícím se ve všech buňkách našeho těla. Podílí se na správné funkci nervosvalového systému, zejména regulaci srdečního tepu a tlaku a ovlivňuje činnost svalů. Je důležitý pro tvorbu mnoha enzymů a také se podílí na regulaci vody v tkáních a buňkách. Nalezneme ho v ovoci jako jsou banány, papája,  mango a avokádo, dále ho nalezneme ve sladkých bramborách či žampionech. Dlouhodobý nedostatek se může projevovat svalovou slabostí, bolestmi a ztuhlostí svalů, křečemi či bušením srdce.
  • hořčík (Mg) - Jeden z nejdůležitějších minerálů. Důležitý pro podporu vstřebávání a metabolizaci dalších minerálů (sodík, draslík, fosfor, vápník). Také je velice důležitý při správné funkci svalových kontrakcí, zejména při regulaci srdečního rytmu. Vyskytuje se v luštěninách, rybách, listové zelenině či jablkách. Jeho nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, únavou, špatným spánkem či podrážděností.
  • vápník (Ca) - Minerál, který se v našem těle vyskytuje nejvíce. Je důležitý při stavbě kostí a zubů. Také se podílí na nervosvalové vzrušivosti, regulaci činnosti srdce, kontrakci svaloviny či se účastní procesu srážení krve. Nalezneme ho v různých semínkách (převážně konopná, chia či sezamová), listových a brukvovitých zeleninách (květák, brokolice či růžičková kapusta), luštěninách (čočka nebo fazole) nebo v sójových bobech. Nedostatek se může projevovat lámavostí nehtů, bolestí svalů či kostí, zvýšenou kazivostí zubů či vysokým krevním tlakem.

Dále síra (S), fosfor (P) a chlor (Cl).

Stopové prvky (mikroprvky) - tělo potřebuje jen malé množství těchto látek

  • železo (Fe) - Mikronutrien, který je součástí hemoglobinu (červeného krevního barviva) řídícího pohyb kyslíku krevním řečištěm. Je klíčovým prvkem dalších proteinů, hlavně enzymů, jenž pomáhají procesu trávení. Je obsaženo v potravinách jako je hrášek, sušené meruňky, luštěniny (fazole a čočka), rozinky či listová zelenina. K lepšímu vstřebávání železa napomáhá zvýšený příjem vitamínu C. Nedostatek železa se nejčastěji projevuje anémií, lidově řečeno chudokrevností. Dále slabostí, bušením srdce, únavou či bledostí sliznic a kůže. Dlouhodobý nedostatek se projevuje sníženou imunitou.
  • zinek (Zn) - Jedná se o prvek, který se v našem těle vyskytuje ve stopovém množství, nicméně je důležitý pro naše zdraví. Chrání imunitní systém, přispívá k ochraně zraku a pomáhá v boji proti různým nemocem. Dokonce u mužů podporuje sexuální apetit. Výskyt zinku můžeme spatřovat v potravinách jako jsou luštěniny, semínka či oříšky. Dokonce se vyskytuje i v čokoládě. Jeho nedostatek se u dětí a dospělých trochu liší. U dětí se nedostatek projevuje například zpomaleným růstem. U dospělých je často spatřováno padání vlasů, kožní problémy, únava, zlomeniny či poruchy imunity.
  • jód (I) - Jedná se o velice důležitý prvek. Je to zásadní prvek pro buněčný metabolismu. Dále je velice důležitý pro správný vývoj lidského organismu. Tvoří základní součást hormonů, jenž jsou vylučovány štítnou žlázou - důležité pro vývoj pohybové soustavy a mozku (rané fáze vývoje). Jód můžeme nalézt například v mořských řasách, zejména v kombu, wakame a nori. V případě toho, že Vám řasy příliš nelichotí sáhněte po jodizované kuchyňské soli. Nedostatek tohoto prvku se nejčastěji u dospělých projevuje strumou ("vole"), což je nenádorové zvětšení štítné žlázy. Kromě tohoto se může nedostatek projevit například suchou a šupinatou kůží, váhovými výkyvy či zhoršenou činností mozku. U dětí se nedostatek může projevit pomalým růstem.
  • selen (Se) - Antioxidant chránící tělo před poškozením volnými radikály. Je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy. Velkou roli hraje v předcházení řady závažných onemocnění jako je například nádorové bujení, cirhóza jater, mozková příhoda, ateroskleróze či artritidě. Abychom předešli nedostatku selenu v těle, který je zejména ve vyšším věku, měli bychom sáhnou po potravinách jako jsou celozrnné těstoviny, tofu, ořechy či houby shiitake. Nedostatek selenu se může projevovat únavou, stařeckými skvrnami, jaterní cirhózou či funkcí štítné žlázy. U mladších lidí, u kterých je nedostatek velmi vzácný, se může projevit reprodukčními poruchami.

Dále mangan (Mn)fluor (F), chrom (Cr)měď (Cu).