Doplňky stravy pro děti
Tato kategorie je určena těm nejmenším. Naleznete zde doplňky stravy, včetně minerálů a vitamínů, které jsou vhodné pro děti.
Základem ale je tyto látky, ať už to jsou vitamíny či minerály, dostávat z pestré a vyvážené každodenní stravy. Nicméně jsou situace kdy je vhodné příjem těchto látek zvýšit. Může se jednat například o zimní období, ve kterém se často vyskytují záněty horních cest dýchacích. Také je vhodné zvýšit příjem vitamínů a minerálů u dětí, které se věnují nějakému sportu.
Na posilování dětské imunity se podílí vitamín C a D3 a stopový prvek zinek. Dále je důležitý dostatečný příjem vápníku a omega 3 mastných kyselin, které jsou důležité pro správný vývoj nervového systému a vitamín B, který je důležitý pro správnou funkci metabolismu.
- Vitamín C kromě posilování imunity, také zajišťuje pevné kosti, zdravé zuby a podporuje růst. Na vitamín C je velmi bohatý rakytník a různé druhy citrusů.
- Nedostatek vitamínu D může mít za následek nepříjemná respirační onemocnění.
- Vitamín B kromě zajišťování správné funkci metabolismu, také přispívá k tomu, aby byla Vaše pleť či pleť Vašeho děťátka krásná a zdravá.
U nás naleznete tyto doplňky ve formě sirupu, tobolek, šumivých tablet či kapek.
Vybíráme ty nejkvalitnější vitamíny s vysokou vstřebatelností a dlouhodobě dobrými recenzemi.
- Rybí tuk pro děti
- Vitamíny a minerály pro děti
- Probiotika pro děti
- Kolostrum pro děti
- Bylinné sirupy, tinktury a pastilky
- Střevní parazité
Nejprodávanější
Gumoví medvídci pro děti s multivitaminy. Každodenní komplex pro podporu imunity obsahuje ty nejdůležitější vitaminy: A, B6, B12, B2, C, K2, D3, E + vitamin D nezbytný pro...
Unikátní kombinace rybího kolagenu a vitamínu D3 a K2 a také extrakt z divoké růže, která je přírodním zdrojem vitamínu C.
Pro ty, kteří milují propolis. Díky svému složení je ideálním doplňkem stravy a je také vhodný pro děti. Koncentrát Propolis EVSP® v kapkách, zcela rozpustný ve vodě a vysoce...
Bez alkoholu, jahodová příchuť. Přírodní úleva pro krk. Složky vytváří ochranný film na ústní sliznici. Uklidňující účinek na ústní dutinu.
Skřítkův sirup slouží jako nosný sirup ke konzumaci tinktur YaoMedica.
Vitar Kids Multivitamin podporujte obranyschopnost dětí doplňováním důležitých vitaminů a minerálních látek doplňkem stravy ve formě želé 5 skvělých příchutí.
Unikátní produkt s organickým složením pro účinnou likvidaci střevních roupů a parazitů již od 18 měsíců věku.
Novorozenci a kojenci
Zde by mělo ideální výživu představovat v prvních šesti měsících kojení obsahující všechny potřebné vitamíny pro novorozence a kojence. Kojení také uměle dodává některé vitamíny.
Uměle se v České republice těmto dětem dodává vitamín K, který představuje prevenci krvácivé choroby novorozenců. Ten je podáván jednorázově do svalu, a to po porodu. Kromě toho se tento vitamín podává orálně při výlučném kojení dítěte, a to až do 12 týdne věku. Tímto se zabraňuje vzniku pozdní formy krvácivé choroby.
Vitamín D a zejména vitamín D2 nacházející se například v rybím oleji a vitamín D3 vznikající v kůži vlivem slunečního záření. Tyto vitamíny jsou pro kojence velice důležité zejména v prvních měsících života.
Batolata
U batolat je potřeba vitamínů většinou pokryta pestrou stravou ve formě:
- mléčné výživy (obsahuje vitaminy A, D, vápník, fosfor),
- ryb a drůbežího masa (obsahuje vitaminy skupiny B, kyselina listová, železo, zinek, jód, fluor),
- luštěnin (obsahuje vitamin B, kyselina listová, hořčík, draslík, vápník a železo),
- ovoce a zeleniny s kladením důrazu na listovou zeleninu (obsahuje vitamin C, karotenoidy, draslík, vápník, hořčík, železo),
- celozrnného pečiva a obilovin (obsahuje vitamin B1, B2, B6, železo, hořčík a zinek).
Předškolní a školní děti
Děti v tomto období, zejména v chřipkovém období, jsou náchylné k onemocněním. Proto je vhodné podpořit jejich imunitu zvýšeným příjmem vitamínu B (B-komplex), D a C.
Adolescenti
V tomto obdobní mají děti zvýšenou potřebu pro příjem vitamínů C, B, A i D. Protože v tomto období dochází k rychlému růstů, zvýšené fyzické i psychické zátěži.
V případě, že se děti stravují nějakým alternativním způsobem, jako je vegetariánství či veganství, je tato potřeba zvýšena ještě více.
Doporučený příjem vitamínů v denní dávce:
- Vitamín D
- U kojenců, dětí, těhotných a kojících žen - 10 mikrogramů (400 UI)
- U dospělých osob - 5 mikrogramů (200 UI)
- Vitamín C
- Děti:
- 0-3 měsíce - 50 mg
- 4 - 11 měsíců - 55 mg
- 1 - 3 roky - 60 mg
- 4 - 6 let - 70 mg
- od 7 let - 80 mg
- Dospělé osoby - 80 mg
- Děti:
- Vitamín B1 (thiamin)
- Děti:
- 0 - 6 měsíců - 0,2 mg
- 7 - 12 měsíců - 0,3 mg
- 1 - 3 roky - 0,5 mg
- 4 - 8 let - 0,6 mg
- 9 - 13 let - 0,9
- chlapci: 14 - 18 let - 1,2 mg
- děvčata:14 -18 let - 1,0 mg
- Dospělé osoby - 1,1 mg
- Děti:
- Vitamín B2 (riboflavin)
- Děti:
- 0 - 6 měsíců - 0,3 mg
- 7 - 12 měsíců - 0,4 mg
- 1 - 3 roky - 0,5 mg
- 4 - 8 let - 0,6 mg
- 9 - 13 let - 0,9
- chlapci: 14 - 18 let - 1,3 mg
- děvčata:14 -18 let - 1,0 mg
- Dospělé osoby - 1,4 mg
- Děti:
- Vitamín B3 (niacin)
- Děti:
- 1 - 7 let - cca 6 mg
- od 8 let - 10 mg
- Dospělé osoby - 14 - 16 mg
- Těhotné ženy - 17 mg
- Kojící ženy - 20 mg
- Děti:
- Vitamín B (kyselina pantothenová)
- Děti:
- 1 - 7 let - 3 mg
- od 8 let - 5 mg
- Dospělé osoby - 6 - 10 mg
- Děti:
- Vitamín B6 (pyriodoxin)
- Děti:
- 0 - 6 měsíců - 0,1 mg
- 7 - 12 měsíců - 0,3 mg
- 1 - 3 roky - 0,5 mg
- 4 - 8 let - 0,6 mg
- 9 - 13 let - 1,0
- chlapci: 14 - 18 let - 1,3 mg
- děvčata:14 -18 let - 1,2 mg
- Dospělé osoby - 1,4 mg
- Děti:
- Vitamín B7 (biotin)
- Děti:
- 0 - 6 měsíců - 6 ug
- 7 - 12 měsíců - 9 ug
- 1 - 3 roky - 10 ug
- 4 - 8 let - 20 ug
- 9 - 13 let - 25 ug
- od 14 let - 50 ug
- Dospělé osoby - 50 ug
- Děti:
- Vitamín B9 (folát - kyselina listová)
- Děti:
- 1 - 3 roky - 25 - 50 ug
- 4 - 6 let - 75 ug
- 7 - 10 let - 100 ug
- od 11 let - 150 - 200 ug
- Dospělé osoby - 200 ug
- Děti:
- Vitamín B12 (kobalamin)
- Děti:
- 0 - 6 měsíců - 0,3 ug
- 7 - 12 měsíců - 0,4 ug
- 1 - 3 roky - 0,5 ug
- 4 - 8 let - 0,6 ug
- 9 - 13 let - 0,9 ug
- chlapci: 14 - 18 let - 1,3 ug
- děvčata:14 -18 let - 1,0 ug
- Dospělé osoby - 2,5 ug
- Děti: