Kyselina listová
Kyselina listová, také nazývaná folát nebo vitamín B9, je vodní rozpustný vitamín z rodiny vitamínů B, který hraje klíčovou roli v udržování zdraví člověka.
Kyselinu listovou potřebujeme pro:
- správný vývoj nervového systému plodu
- srážlivost krve
- metabolismus a buděčné dělení (důležitý pro růst a obnovu tkání)
- podporu imunitního systému
Kyselinu listovou lze nalézt v řadě potravin, včetně špenátu, brokolice, čočky, fazolí, avokádu, arašídech, masu a rybách.
Nedostatek kyseliny listové může mít tyto negativní účinky:
- vrozené vady u novorozenců, pokud těhotná matka nemá dostatečný příjem kyseliny listové
- anémie
- únava, podrážděnost a potíže s koncentrací
Doporučená denní dávka kyseliny listové závisí na věku, pohlaví a individuálních potřebách. Pro dospělého člověka je obvykle doporučena dávka kolem 400 mikrogramů denně, ale během těhotenství nebo kojení může být i dvojnásobek.
Doplňky stravy s kyselinou listovou jsou obvykle bezpečné, ale mohou způsobit vedlejší účinky, pokud jsou užívány v nadměrném množství.
Nejprodávanější
Obsahuje betain, *vitamin B12, který přispívá k normálnímu metabolizmu homocysteinu, vitamin B6 pro podporu správného energetického metabolizmu a kyselinu listovou.
Vitamín B9 - nepostradatelný doplněk výživy pro ženy i muže. Pozitivně ovlivňuje naši imunitu, podporuje vysoký mentální výkon, podporuje plodnost a dává základ novému lidskému...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
BrainMax Methyl Folate Kyselina listová je pro tělo nejlépe vstřebatelné aktivní formě methylfolát. Methylfolát (5‑MTHF) je přirozenou aktivní formou kyseliny listové, která se...
Doplněk stravy Multivitamin pro ženy je směsí vitamínů, menrálů a bylinek, které maximálně doplní potřeby žen. Kapsle pozitivné působí na hormonální rovnováhu, imunitu, činnost...
Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.
Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.
Pro posílení přirozené imunity (vysoký obsah vitamínu C) a zevně při kožních potížích. Doplněk stravy.
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Expirace 10/23 Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi...
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B vitaminů. Vlivem tepelného zpracování potravin se obsah tohoto vitaminu vytrácí, a proto je velmi vhodné jej doplňovat...
Lipozomální KYSELINA LISTOVÁ je přírodní aktivní forma kyseliny listové, tedy vitamínu B9 – tzv. vitamínu B9. folát, nejnovější 4.generace v mimořádně vysoce vstřebatelné formě....
Prémiový doplněk stravy obsahující kromě všech vitamínů B-komplexu navíc cholin inositol, PABA a kyselinu alfa–lipovou. Doplněk je určen pro komplexní podporu metabolismu,...
Přípravek obsahuje vitaminy, minerály, stopové prvky a rostilnné výtažky. Zinek s biotinem přispívají k udržení normálního stavu vlasů a pokožky, selen přispívá k udržení...
Doplňky stravy s kyselinou listovou jsou vhodné pro několik skupin lidí:
- Těhotné a kojící ženy: těhotné ženy by měly obvykle užívat doplněk kyseliny listové, aby zabránily vrozeným vadám nervové trubice u plodu.
- Lidé s rizikem nedostatku: zejména vegani nebo osoby s dietními omezeními, mohou potřebovat doplňky s kyselinou listovou a dalšími vitamíny a minerály
- Lidé se zvýšenými potřebami: některé stavy, jako je alkoholismus nebo onemocnění střev, mohou zvýšit potřebu kyseliny listové.